Martin Ćuk
Zamolio sam Marka Lončara da mi ispriča priču o tenisicama koje koristi za trening…
.
.
.
Na trening ne bi valjalo ići u krivoj obući. Obuća za trening je bitna, ali ne i presudna.
Prvo i osnovno pravilo, tenisice za vježbanje su upravo to – za vježbanje – nisu za šetnje u prirodi, izlazak u grad, odlazak na posao…
Ne morate kupiti najnoviji model tenisica. Dobre tenisice za trening možete naći već za stotinjak kuna.
Održavajte ih čistima i suhima te iste birajte prema vašem tipu aktivnosti!
1. za trčanje i grupne treninge koji uključuju puno skakanja birajte tenisice s mekanim đonom i tzv, pjenama i air bagovima.
2. za funkcionalni trening birajte tenisice s ravnim đonom ali pazite da nisu pre krute.
3. za dizačke treninge birajte one s tvrdim, stabilnim đonom kako bi pružili potrebnu potporu I raspodjelu težine stopalima. Ako ozbiljno dižeš, nabavi lifting tenisice; zbilja čine razliku.
Ja osobno za takav tip treninga koristim Adidas Powerlift 2.0 dizačke tenisice te ih imam preko 5 godina. Ne bih ih mijenjao za niti jedne druge.
Morate znati da ni najbolje tenisice svijeta vam ne mogu pomoći ako nemate dobro posložen plan i program prehrane, treninga i odmora.
Ova slika pokazuje da je obuća bitna, ali nije najbitnija. Svaki moj prijatelj nosi drugačiji tip obuće.
